爬楼梯锻炼的注意事项有哪些？
上楼梯时要注意身子最好向前倾30度左右，太多就容易跌倒了，有扶手的尽量扶一下。下楼梯要注意不要太快，否则会中心偏前，而跌倒，慢一点走，也可以锻炼身体。
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1、上楼梯时要注意身子最好向前倾30度左右，太多就容易跌倒了，有扶手的尽量扶一下。下楼梯要注意不要太快，否则会中心偏前，而跌倒，慢一点走，也可以锻炼身体。
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