爬楼梯30分钟可以消耗多少卡路里？

一般人三十分钟大概可以爬三十多层楼，算上各种因素就算三十层。三十层楼大概高120m左右，算你的体重60kg（如果算重了不好意思）那么消耗的能量就是72000kj，折合大概18000卡路里90000

爬楼梯30分钟可以消耗多少卡路里

问答分类消耗爬楼梯网友：画布大小来源：装修问答网 2024-07-01

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1、爬楼梯到20层楼要多久5分钟

爬楼梯
我甲亢，今天忘带电梯卡了，用了5分半爬到24楼，除了胸口闷得难受之外，还好，可能和自己在军校待过有关系我爬20层楼，用时3分46秒。我爬33层楼用时3分50秒13分钟就可以差不多
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2、每天爬楼梯15分钟一个月能减多少公斤

一个月爬楼梯
爬楼梯，如果是连续15分钟正常走，相当于按照每小时7公里的跑步消耗，大概就是每分钟7--9卡里路左右，算一下你走多长时间。但是你这样是减不下多少的，爬楼梯有让腿部肌肉紧绷和提臀的作用，可以保持身材让身体曲线变的更好，美国明星莎朗斯通就每天坚持走楼梯
187
3、蛇可以爬楼梯吗时会爬楼梯吗

爬楼梯时会
蛇是会爬楼梯的。因为蛇的腹部是有鳞片和吸盘的，借助吸盘的力量它就可以在楼梯上爬行了，只不过速度比较慢。
138
4、帮忙计算一下爬楼梯消耗的热量

热量消耗爬楼梯
10分钟220大卡。爬楼梯是很好的运动。不止是减肥
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5、爬楼梯可以增强体力吗

体力增强可以
可以的，爬楼梯好处：。1.它有增强心肺功能，促进血液循环，预防高血压的作用；其次，因为爬楼梯消耗的热量比较多，所以，它还有有减肥健美的功效；
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6、高低床在爬楼梯好还是内爬楼梯好

爬楼梯
我个人认为内爬楼梯比较好吧，内爬楼梯安全一点吧看你房间大小吧。如果足够大，可以配个外爬梯的，比较占地，但能储物孩子爱玩，如果房间不大，就来个内爬吧，省地
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7、孕妇可以爬楼梯吗谁了解

孕妇
怀孕是正常的生理过程，如果没有明显不适或者疾病，孕期可以正常活动，包括爬楼梯，孕期限制的是激烈活动或者说有可能导致子宫收缩的活动，是孕期需要限制的孕妇经常爬楼梯其实是有害无益的。而在楼上居住的孕妇，每天也免不了要出门，每天除了正常的上下楼以外，有时候还要下楼散布或者买点物品之类的
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8、孕妇可以爬楼梯当锻炼吗

孕妇锻炼
平地徒步走即可，爬楼梯走不好伤膝盖不说，还容易摔倒磕碰，对于孕妇来说不适合。
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9、正确爬楼梯姿势

姿势爬楼梯
不光爬楼梯这样，平时走路也要注意挺胸抬头，尽量穿高跟鞋，重量向脚掌集中，小腿肌肉自然就紧绷挺胸收腹四肢着地,爬上去.HOHO
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10、怎样爬楼梯省力

省力爬楼梯
两步两步爬~多加锻炼
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11、怎样爬楼梯不累

不累爬楼梯
呵呵，我爬泰山的时候就是一级一级爬上去又一级一级走下来的，你要不紧不慢的爬，又快又不累。想象山顶上有一百万块钱
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12、可以爬楼梯的手动轮椅

轮椅爬楼梯
市面上有专门的爬楼机啊。不知道你在哪，上海这边就有，像展大的爬楼机就非常好，你可以网上百度看看。他们官网也有下面有几个千斤顶
185
13、刚生完孩子可以爬楼梯吗

爬楼梯孩子刚生完
不可以，静养，多吃营养补一补，现在动等你到40岁以后就会身体不好不能。sdfsdf
160
14、跛子爬楼梯——步步难

爬楼梯跛子
六月的山——清一色
57

爬楼梯30分钟可以消耗多少卡路里

一般人三十分钟大概可以爬三十多层楼，算上各种因素就算三十层。三十层楼大概高120m左右，算你的体重60kg（如果算重了不好意思）那么消耗的能量就是72000kj，折合大概18000卡路里
90000

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